徐祎正好是强项自由c,ao开场，第二个上场。他问方文：“方导，我要不要做前屈两周180？”
“你觉得成功率有多少？”
“六七成吧……”徐祎说，他犹豫不决，又道：“现在就拿出来，会不会太快了？”
“你其他几项没变，先在自由c,ao上用一个新动作吧。”方文拍板道。
“好。”
徐祎的第一串动作就是前屈两周180，然而他出师不利，落地深蹲之余还手扶地，他勉力稳住身子，才不至于趔趄。
第二个动作，后团两周720，他完成得非常轻松。
方文和陈敬站在自由c,ao场地边，看徐祎完成动作。
陈敬说：“这展体，能再多转180度吧？”
“能。”方文说。
陈敬：“但为什么刚刚前屈两周180扶地了？看着不像空翻高度不够。”
方文：“没有落地准备，因为他之前都是在弹簧道上做的，而且是连做，没正式做过几次。”
徐祎平时的训练主要是由方文负责的，因此陈敬不解道：“您这就让他做了？”
“有什么问题吗？”
“如果放到赛场上，徐祎这一个动作，可能得丢不少分，得不偿失啊。”
“你还记不记得他跳马的前直1080？”
“嗯，出发去斯图加特之前都不稳，偏偏跳马决赛就稳住了。”
“所以您觉得，在正式比赛上，他绝对可以百分之百地将自己的水平发挥出来？”陈敬问道，“会不会太冒险了？”
“如果我作为教练都不相信他，他又怎么能给自己信心呢？”
徐祎完成了最后一个动作“后直1080”，便走下场。
方文对他说：“第一个动作，落地没有准备，都快扑了才扶地。”
“嗯。”徐祎点头，说：“做的时候想着空翻高度够不够，还没想好就落地了。”
“毛病。”方文笑着摇头，“分心了。”
“我再多练练。”徐祎只能这么应道。
“其他动作没问题。”方文说，“平常心对待就好。”
许知霖是吊环项目开场，他用的是旧编排，表现平平，没有吸引到多少人的目光。
相反，徐祎那组更j-i,ng彩一些，同组的还有苏洛文、元捷、沈天麒，都是较为优秀的全能型队员，不少教练将注意力放在这组上。
还没轮到许知霖测试的时候，他在场边放松，悄悄观察徐祎的发挥。徐祎的确没开玩笑，他在努力跟上许知霖的脚步，一点一滴、日积月累。
徐祎只在自由c,ao上出现失误，后面几项发挥得越来越好，元捷和沈天麒都出现了两次失误，两人的整体难度跟之前一样，没有变化。
最后的测试结果是，许知霖、苏洛文、徐祎分列全能前三，许知霖还占据了自由c,ao、双杠和单杠头名，徐祎则占据跳马头名。
在各种基本动作和力量测试上，基本是许知霖和徐祎在前面领跑，虽然许知霖今年的状态一般，但该尽全力的时候，他仍毫无保留地展示出自己的能力。
教练们私底下讨论，认为徐祎很有可能在冬训后成为队内的全能第二人，原因是他有很大的难度发展空间。
不过也有教练认为，徐祎想在几个月的时间里发展好几个高难度动作，能稳住一半已经很不错了，但他练了一个月就把前屈二180用出来，到奥运会之前把所有成套都升级好，并非没有希望。
方文针对许知霖和徐祎这次的测试情况，对两人的训练计划进行了微调，他觉得，徐祎不能只顾着上难度而忽视动作质量。
因此，除了原定的加难度，方文还要求徐祎每天都要复习几个旧动作，新旧结合，两边都不能落下。
这样一来，徐祎更累了，每天洗完澡，碰到床就能马上睡着，连许知霖好几次偷亲他他都不知道。
许知霖问他：“小师弟，你能适应这样的训练强度吗？要不要跟方导说说，再调整一下？”
许知霖是怕徐祎硬撑，到头来吃力不讨好。
“可以啊。”徐祎疲惫地应道。
说完，他又靠在许知霖怀里睡着了。
“小傻瓜。”许知霖把他抱回床上，替他掖好被子。
每周例行的身体检查报告显示，徐祎的身体素质良好，能够接受这种强度的训练；倒是许知霖，需要控伤防伤，他的手臂是老问题，而且是几年前留下的毛病，想要彻底治愈，恐怕有些困难。
徐祎晚上睡得快，第二天早上j-i,ng神状态恢复得也快，充满活力。整个男队，就数他每天的状态都保持得最好，其他人偶尔会出现疲惫的现象，会因此短暂中断训练，连许知霖也不例外。
而且徐祎午饭晚饭吃得特别多，许知霖笑他是猪，除了训练，就是吃和睡。
徐祎大口扒饭，说：“我要化食量为力量，这样才不会影响训练。”
许知霖：“……”
“我说得不对吗？”
“对，就是因为这样，所以你的动作快练出来了对不对？”
“嗯……不对。”徐祎摇头。